Enjoo matinal

segunda-feira, 3 de julho de 2017

Enjoo matinal apesar de ser um sintoma típico e esperado da gravidez, pode atrapalhar e ser bastante incômodo para a gravidinha.
Apesar do nome, o enjoo matinal pode ocorrer em qualquer hora do dia durante a gestação, sendo mais comum no primeiro trimestre.
Você sabe qual a causa desse sintoma?
Acredita-se que as mudanças hormonais do período sejam responsáveis e há medicos que acham que é bom sinal pois acreditam que a placenta está se formando corretamente.
Mas são bastante incômodos, não é mesmo?

Tenho me sentido enjoada durante boa parte do dia. Anota aí algumas dicas que me ajudam a melhorar o enjoo:

- Não ficar muito tempo sem comer:
A recomendação é comer de 3 em 3 horas. Não é sempre que consigo, mas procuro sempre comer alguma coisa para não deixar o estômago vazio pois piora a sensação de enjoo

- Beber água bem gelada:
Muita gente me falou para chupar gelo, mas não consegui. O que me ajuda é beber água bem gelada

- Afaste-se de odores fortes:
Grávidas ficam extremamente sensíveis a cheiros. Assim que o cheiro responsável pelo enjoo for identificado fique longe e evite consumir o alimento até o momento em que ele não incomodar mais.

Caso seu enjoo esteja muito severo converse com seu médico para que ele possa te receitar algo para aliviar esse incômodo.

No final tudo valerá a pena pois seu maior amor estará em seus braços ❤

Doces beijos,
Anne
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